在2024年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 58.24克.
早餐: Seblak, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Starbucks New York Cheesecake. 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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