在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 114.08克.
早餐: Ceker, Jamur Putih (Ditumis), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Tahu, Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Putih Telur Matang, Pepaya, Buah Pir, Buah Pir. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|