|
Говорю «спасибо» себе год назад за то, что решилась и не сдалась 🥰 Минус 42 кг живого веса на ваших глазах, планомерно, без срывов и качелей. Пролетело, как один день. Новые пищевые привычки, новые ценности, новые удовольствия в жизни ❤️ всем 🫶
|
1005 千卡
|
脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 74.95克.
早餐: Ашан Авокадо Хасс, Магнит Банан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП, Яичный Белок. 午餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Греческий Йогурт, Сыр Моцарелла , Магнит Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Креветки Очищенные, Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. 晚餐: Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог Обезжиренный, Сметана 10%, Замороженная Вишня. 更多的......
|
|