在2024年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 236.38克.
早餐: Carrefour Skyr Nature 0%, Fraises, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Carrefour Lait d'amande, Café au Lait. 午餐: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Cerises Douces, Nectarines, Figues Sèches, Carrefour Légumes Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gigot d'Agneau. 晚餐: Saumon Fumé, Pain Grillé, Lentilles Cuites. 小食/其他: Amandes, Pomme. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 游泳（中度） - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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