|
🤦 Ну зато вкусно было)))Очень очень вкусно😋😁 Сегодня треня и белковая диета💪
|
77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 167.55克 | 碳水物: 178.43克.
早餐: Сарафаново Сметана 10% , Маримолоко Сгущенка 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 小食/其他: Яблоко Желтое, Дубки Блинчики с Творогом . 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|