在2024年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2519 千卡
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脂肪: 129.51克 | 蛋白质: 159.24克 | 碳水物: 177.59克.
早餐: Plattpfirsich, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Protein 90 Vanille, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. 午餐: Spareribs, Gurke (Geschält), Leerdammer Original Mild-Nussig, K-Classic Frischkäse Laktosefrei, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Grafschafter Eiweißbrot. 晚餐: Makkaroni oder Nudelsalat, Spareribs. 小食/其他: Merci Merci Finest Selection, WellMix Deluxe Strawberry, Banane, Hüttenkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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