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jess549的日记, 2016年01月19日

在2016年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月19日:
1905 千卡 脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 72.89克 | 碳水物: 250.27克.   早餐: Senseo Café, Sucre. 午餐: Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Monique Ranou Pâté de Campagne, Kiwi, Lustucru Gnocchi à Poêler, Gigot d'Agneau. 晚餐: Auchan Cancoillotte Nature, Lidl Macaroni, Lidl Steak de Porc, Lidl Taboulé au Poulet. 小食/其他: Haribo Dragibus, Super U Mini Sablés Chocolat au Lait, Erté Gauffre Liégeoise. 更多的......
1980 千卡 运动: marche - 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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