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aufundnieder的日记, 2024年06月9日

在2024年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月9日:
1038 千卡 脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 146.51克.   早餐: Nespresso Latte Macchiato , Milfina Butter , Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 午餐: Gutes Land Buttermilch-Dessert. 晚餐: Maggi China Pfanne Chop Suey. 更多的......
2012 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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