在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 75.90克.
早餐: Real Roggenzwilling, Gut & Günstig Quark 40%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lätta Halbfettmargarine, Jacobs Gold. 午餐: Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine. 晚餐: Sweet Valley Physalis, Born Senf Mittelscharf, Dulano Truthahn-Salami Light, Jacobs Gold, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. 小食/其他: Edeka Putenschnitzel , Gutes Land Kaffeeweißer, Jacobs Gold, Gekochtes Ei. 更多的......
|
|
4808 千卡
|
运动:
驾驶 - 3 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|