在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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728 千卡
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脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 38.72克.
早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bamboe Bumbu Rawon. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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