在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 170.07克.
早餐: Asda Semi-Skimmed Milk, Flax Seeds, Honey, Tesco Chia Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Blueberries. 午餐: Aldi Bagel Thins, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco Cooked Ham. 晚餐: Aldi Homestyle Chips, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs, Birds Eye Garden Peas. 小食/其他: Aldi Scotch Pancakes, X-Tone Protein Whey, Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|