在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 105.55克.
早餐: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Quark 40%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Jacobs Gold, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 午餐: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Weizenbrötchen. 晚餐: Lätta Halbfettmargarine, Pellkartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Lübzer Lübzer Pils. 小食/其他: Jacobs Gold, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lätta Halbfettmargarine, Laugenstange. 更多的......
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6537 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 上班 (工作) - 2 小时, 自行车 (骑车) - 2 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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