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TonyFar的日记, 2024年06月8日

在2024年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
111.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年06月8日:
790 千卡 脂肪: 5.24克 | 蛋白质: 21.35克 | 碳水物: 141.30克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Potet 100g, Gulrot 100g, Potet 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: Skogsbær Eldorado Dypfryste 100g. 更多的......
2981 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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