在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2290 千卡
|
脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 181.65克 | 碳水物: 230.16克.
早餐: Махеевъ Повидло Яблочное , Можайская Буренка Запеканка Творожная с Изюмом, Желтый Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Лантэль Цикорий. 午餐: Челны Холод Мороженое Рожок, Магнит Морковь Свежая, Черный Перец, Соль, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ambassador Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Global Village Шампиньоны, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Блинчики(Крис рецепт), Квилли Милли Ряженка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|