在2024年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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111.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 83.78克 | 蛋白质: 227.94克 | 碳水物: 120.34克.
早餐: Pechuga de Pollo. 午餐: Papa, Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo. 晚餐: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo. 小食/其他: GNC Creatine Monohydrate 5000, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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