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Ay yuni Atthoriq的日记, 2024年06月8日

在2024年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月8日:
1768 千卡 脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 207.06克.   午餐:  Bomboloni,  Bakwan,  Lontong, Bihun Goreng. 晚餐:  Gulai Ayam, Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Nasi Putih. 小食/其他:  Kerang Kukus atau Rebus. 更多的......
1714 千卡 运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 20 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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Ay yuni Atthoriq的体重历史


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