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1299 千卡
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脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 108.15克 | 碳水物: 111.62克.
早餐: Oba Castanha de Caju, Florio Tostata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 小食/其他: Florio Tostata, Ovo, Sadia Mussarela. 更多的......
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