在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 101.66克.
早餐: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. 午餐: Vin Rosé, Pain aux Céréales, Auchan Comté, Oranges, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Delisse Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé). 晚餐: Poulet Grillé, Pain aux Céréales. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 洗碗 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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