在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
478 千卡
|
脂肪: 12.95克 | 蛋白质: 40.43克 | 碳水物: 46.87克.
早餐: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. 小食/其他: Apex Protein 12 Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|