在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 197.29克 | 碳水物: 150.30克.
早餐: Tirol Leite Desnatado, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Santa Helena Paçoca. 午餐: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|