注册  |  登录

Hesz07的日记, 2024年06月6日

Dziś suszone śledzie jako dodatek na koniec dnia. Nie mam już opakowania, więc tym razem bez zdjęcia.

查看饮食日历, 2024年06月6日:
2598 千卡 脂肪: 106.75克 | 蛋白质: 188.84克 | 碳水物: 233.42克.   早餐: Kawa Espresso, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ketchup, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jajko, Pilos Ser Salami, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Miód, Woda z Kranu. 午餐: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Lidl Protein Bar, Banan, Jabłko. 晚餐: Muszynianka Muszynianka, Lila Surówka z Białej Kapusty z Porem i Koperkiem, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. 小食/其他: Sondey Miękkie Ciasteczko Protein Smak Waniliowy z Żurawiną, Kaluri Suszony Śledź Bałtycki (Filet), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, Borówka Amerykańska, Olimp Whey Protein Complex 100%, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Jabłko, Kawa Espresso. 更多的......
2128 千卡 运动: 驾驶 - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
o. tego nie znam. zrób foto następnym razem 
2024年06月7日 会员:: vibo69
@Vibo mam jeszcze płocie suszone. Jak będę się do nich zabierał cyknę fotkę. O ile pamiętam to są jakieś estońskie wyroby. Ale pomysł raczej rosyjski. 
2024年06月7日 会员:: Hesz07
oby nie norweskie 😜 
2024年06月7日 会员:: vibo69

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Hesz07的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。