|
Девчоночки, привет! Ну что-то моё похудение идёт не очень хорошо. Пытаюсь наладить питание, но все равно тянет у вредностям. Из-за этого результатом и не пахнет. Скоро на море, поэтому код красный. Очень постараюсь следить за собой. Сейчас в моей жизни много стресса, поэтому вредная еда помогает с ним справляться. Понимаю, что нужно избавиться от этой привычки, но пока что не получается. Девочки, расскажите пожалуйста, вы считаете только ккал или же еще смотрите на БЖУ? Как результат?
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
123 千卡
|
脂肪: 1.74克 | 蛋白质: 3.88克 | 碳水物: 24.25克.
早餐: Персики, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|