|
650 kalori / 40gr protein Uno çok tahıllı ekmek 4 adet (100gr) üzerine 3 tam yumurta, 1 yeşil biber, 1 kapya biber ve 100gr lor peyniri karıştırıp ekmeklerine üzerine döküyorsunuz 15dk fırında piştikten sonra hazır.
|
2531 千卡
|
脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 181.45克 | 碳水物: 278.07克.
早餐: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yaban Mersini, Kayısı, Şeftali, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta (Bütün), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Yulaf dondurma, Izgara Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Balık Dünyası Mezgit Fileto, Basmati Pilav. 晚餐: Böğürtlen, Çilek, Basmati Pilav, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta (Bütün), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kent Pirinç Unu. 小食/其他: Kayısı, Yulaf dondurma, Zeytinyağı. 更多的......
|
|