在2024年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 122.14克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 8.18克.
早餐: Roman Brand Sausage, Coffee, Heavy Cream. 午餐: Great Value All Natural Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter. 晚餐: Butter, Bacon Grease, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Gatorade Zero Fruit Punch, Heavy Cream, Coffee. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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