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Pesagem do dia 04/06/2024: 86,9kg
***** (d6)
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86.9 公斤
最近减少: 93.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 219.71克.
早餐: Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Frimesa Presunto Fatiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz com Carne Moída, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Purê de Inhame. 晚餐: Oreo Oreo (4), Date Crown Date Crown Chocolate Dates With Almonds. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Suavipan Bolo Integral Amendoim. 更多的......
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稳定体重
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