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inci1908nur
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2024年06月5日
inci1908nur的日记, 2024年06月5日
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在2024年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月5日:
312 千卡
脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 28.64克 | 碳水物: 17.04克.
早餐:
Salatalık (Soyulmuş), Ananas, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Yumurta.
更多的......
609 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 心 (Cardio) - 50 分钟, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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