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Kann nur Füllstand sein
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84 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 89.66克.
早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli. 午餐: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Nektarinen. 晚餐: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mortadella, BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Hinterkochschinken , Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenbrot, Champignons Frisch, Rucola , Spinat, Kopfsalat, Italiamo Gegrillte Auberginen, Italienisches Salatdressing. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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