|
Selamat pagi semua.. Day 5 IF 18/6 DK 500-1000 Kcall BB Awal 103kg kemarin aku makan banyak , bahkan makan gorengan . . tapi aku juga renang sampai 2 jam lebih gak kerasa sampai badan keram.. kirain bakalan naik ternyata turun dikit .
|
738 千卡
|
脂肪: 23.45克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 85.46克.
午餐: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
|
|
|