在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2414 千卡
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脂肪: 170.07克 | 蛋白质: 108.91克 | 碳水物: 41.92克.
早餐: Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, MyProtein Omega 3 Capsule, Zumub Borage Oil Softgel, Gutbio Leite De Amêndoa, Zumub MCT Oil, Linwoods Milled Flaxseed with Bio Cultures & Vitamin D, Lidl Schwarzwälder Schinken, Pingo Doce Queijo Roquefort, Chêne D'argent Fleur Rouge. 午餐: Pingo Doce Mistura Oriental de Vegetais, Red Table Wine, Pingo Doce Porce Preto Secretos. 晚餐: Rose Wine, Rose Wine, Tomatoes, Rybka Heringsfiletstücke, Herdade Do Esporão Azeite Virgem Extra, Eridanous Kalamon Olives Spread, Natura Maionese, Onions, Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Whiskey. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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