在2024年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 268.01克.
早餐: Pirkka Sinappisilli, Fazer Puikula Täysjyväruis, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Freshona Kookosmaito, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Kookosöljy. 午餐: Valio Creme Fraiche, Pirkka Suomalainen Voi, Parsa, God Morgon Orange, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 晚餐: Hunaja, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pensasmustikka. 小食/其他: HK Popsi Nakki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|