在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 59.95克 | 碳水物: 95.86克.
早餐: Queijo Mozzarella, Banana-Maçã, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido. 小食/其他: Hortifruti Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Batavo Iorgute. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, esteira 200 - 20 分钟, 健美 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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