在2016年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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104.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 50.36克 | 碳水物: 77.95克.
早餐: Миндаль, Сыр Маасдам, Кофе, Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Банан, Красное Яблоко. 晚餐: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Кролика. 更多的......
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4617 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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