在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец, Кинза, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Морская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|