在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 80.01克 | 蛋白质: 88.74克 | 碳水物: 139.30克.
早餐: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . 午餐: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 小食/其他: Profiterol, Muz. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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