|
Завтрак-528 кк: блинчики с творогом,йогурт греческий,джем черничный,кофе с банановым молоком
|
1275 千卡
|
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 135.89克.
早餐: Махеевъ Джем Черничный, Мираторг Блины с Творогом , Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. 午餐: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня. 晚餐: Богучарские Козинаки, Чай с Лимоном, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Молодой Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Квашеная капуста со свеклой. 更多的......
|
|
1792 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|