在2024年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 123.98克 | 碳水物: 197.52克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Дымов Ветчина для Завтрака, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Пятерочка Яблоко Красное, Елизавета Хлебцы. 午餐: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Инмарко Луналёд с Мармеладом, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Агро-Альянс Рис Басмати, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Сырок, Дымов Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|