在2024年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 13.36克 | 蛋白质: 82.12克 | 碳水物: 178.51克.
早餐: Lettuce, Cabe Merah / Cabai Segar, Nasi Putih (Beras Biasa), Cucumber (with Peel), Alfamart Nasi Merah, Salmon, Garlic, Water Spinach. 午餐: Garlic, Pokcoy/ Sawi Sendok, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Nasi Putih (Beras Biasa), Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, SuperIndo Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam. 小食/其他: Cassava , Mung Bean Raw, Nescafe Classic, Vitmaker Fiber Drink, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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