在2016年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 100.79克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 93.36克.
早餐: García Baquero Queso Tierno, Mercadona Panecillo Pulga, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Sorbete de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). 小食/其他: Bonarea Fuet Fileteado, Monster Energy Monster Energy, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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2076 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 18 分钟, 休息 - 13 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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