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Vamos bien pero hoy me pasa algo…si la nutri me da el alta y yo con el logro no estoy 100%conforme (aunque segun mucha gente ni por casualidad aparento mi edad) como seguimos con la aceptación?
Esta mal decirle a la nutri que quiero más?
Pensamientos en el desayuno antes de ir a entrenar…
Literalmente a 400 gramos menos de grasa para alcanzar el objetivo.
Si responden haganlo con amor🥰❤️
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58.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 157.68克 | 碳水物: 185.40克.
早餐: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Canela, Clara de Huevo, Huevo. 午餐: Papa Cocida, Cocinero Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Tomates Rojos, Cebollas, Coles de Bruselas. 晚餐: Jumbo Torta Selva Negra, Tomates Rojos, Papa Cocida, Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Chorizo, Vacío, Arvejas, Bondiola de Cerdo. 小食/其他: Banana, Star Nutrition Platinum Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
hola! yo le diría a la nutricionista lo que sientes, si no siempre estarás con la duda de y si ..... y tal vez si.... y es ahí donde uno hace desastre. 💗💗💗💗animo!! es preferible hablar que callar💪💪💪💪💪
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Gracias losquesosdelgallego es cierto quizás hablarlo y si lo acordamos me puede orientar para no hacer macanas:)
2024年06月1日 会员：: ludmilita85
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Si a la "nutri" que querés más, explota de contenta 😁.
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De una sigosiendo. Mi NUTRICIONISTA es un grosa egresada de la UBA y de todas las que conozco hasta hoy LA MEJOR🌈💪🏻
2024年06月2日 会员：: ludmilita85
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Querés mas en que sentido, el hecho de ir a un nutricionista es aprender a comer para no necesitar ir mas, no de depender de por vida de el
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Hola Ale toda la razón. Estoy con objetivos más estéticos. Pero entiwndo que tenés razon y a veces hay que soltar para aplicar lo aprendido. Ese paso también me da mucho miedo. Saludos :)
2024年06月9日 会员：: ludmilita85
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Ahora que ya tenes las herramientas (conocimiento) es el mejor momento de aplicar lo aprendido. Comer bien y hacer actividad. No hay vuelta atrás, sin miedo
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Si de una igualmente voy a aclarar dudas. Saludos!!!
2024年06月10日 会员：: ludmilita85
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Ale, no entendés nada. Aparte es egresada de la UBA la "nutri". Cómo sos! 😉😛
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