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lailatullll的日记, 2024年06月1日

ini judulnya makan siang aja tp ketulis di makan pagi haha
lg pengen bgt makan nasi goreng alhasil 593 kal deh, gpp masi bnyk kalori yg harus kupenuhi hari ini.

查看饮食日历, 2024年06月1日:
1494 千卡 脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 143.37克.   早餐: ABC Kecap Asin, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Maestro Saus Tiram, Palmia Margarin, Forvita Margarine, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Ceplok, Sawi Putih, Nasi Putih. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Setan. 更多的......
1782 千卡 运动: 健美操 - 46 分钟, 休息 - 17 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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