|
2 kilo vernişim ama yağ oranı vazla dam nasıl erir bunlar: Alt karın verilmiyo basenden söz etmiyorum bile
|
1131 千卡
|
脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 30.62克 | 碳水物: 154.58克.
午餐: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Otlu Peynir, Yüksük Çorbası. 晚餐: Yüksük Çorbası. 小食/其他: Torku Kremalı Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Halley, Su, Elvan İbon Fruity. 更多的......
|
|
 评论
sabırli olmalısın. ilk yağ orada depolanır, en son oradan verilir. protein alımına dikkat et.
2024年06月1日 会员：: feburarist
|
ben göbekte ve basende en iyi verimi bir süre gluteni ve süt ürünlerini keserek aldım. 2 3 hafta kadar uzak durdum bu ürünlerden ve asla incelmeyen bacaklarim inceldi alt karnım eridi bayağı.
2024年06月1日 会员：: kiloverecekmiyim
|
|
|
bence stres yapmadan sadece diyet ve herhangi bir egzersiz ile en önemlisi sabır ile gidiyor malûm uzun sürebiliyor
2024年06月1日 会员：: diyetinsan 🍀☘️
|
@busrayay formlakal diye bi siteden yaptım vücut yağ oranı hesaplama yazınca çıkıyor
|
|
|
|
Bulut düz göbeği olsun istiyor的体重历史
|