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a0931877092
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2024年06月1日
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, 2024年06月1日:
1317 千卡
脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 140.44克.
早餐:
生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 水煮蛋, 義美 原味綜合纖果(堅果+果乾), 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瓜瓜園 冰烤地瓜.
午餐:
冬粉, 竹筍, 地瓜, 金針菇, 全聯 奶油白菜, 高麗菜, 全聯 豬梅花肉.
晚餐:
紫菜蛋花湯, 全聯 滷味拼盤.
小食/其他:
悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水.
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1693 千卡
运动:
跳绳 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 快走 - 30 分钟.
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