在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 106.60克.
早餐: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Maçã, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Lentilhas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Empada de Frango. 小食/其他: Ameixas. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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