在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 180.75克 | 蛋白质: 101.45克 | 碳水物: 53.42克.
早餐: Zumub Borage Oil Softgel, MyProtein Omega 3 Capsule, Alesto Amendoins Torrados e Salgados, Linwoods Milled Flaxseed with Bio Cultures & Vitamin D, Zumub MCT Oil, Gutbio Leite De Amêndoa, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Gutbio Vinaigrette De Geanada Romã, Alesto Amendoins Torrados e Salgados. 午餐: Rose Wine, Natura Maionese, Herdade Do Esporão Azeite Virgem Extra, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bell Peppers, Rybka Heringsfiletstücke, Pingo Doce Porce Preto Secretos. 晚餐: Pingo Doce Porce Preto Secretos. 小食/其他: Brewdog Punk IPA, Whiskey, Whiskey, Oloroso Sherry. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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