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- 200g malgré le gâteau d'anniversaire hier soir 😁 ça y est, je suis à nouveau en mode "perte de poids progressive" après avoir pris 800g que je ne perdais pas alors que je continuais mon déficit calorique, mon jeûne intermittent et le sport. Ces 800g ont été pris du jour au lendemain pendant ma période de règles...pas facile la perte de poids quand on est une femme, nous sommes tributaires des hormones 🤷 mais j'ai tenu bon et ça paye 💪
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58.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 55.27克 | 碳水物: 84.37克.
早餐: Café. 午餐: Envia Lait Demi-Écrémé, Tassimo Café Long, Nomandi Gâteau à la Crème de Soja au Thé Vert Matcha, Pâtes Carbo 717G Pâtes Cuites. 晚餐: Envia Fromage Blanc 0%, Avocat, Tomates, Oeuf Dur, Wrap Pois Chiches. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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