在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 89.77克 | 蛋白质: 88.87克 | 碳水物: 242.51克.
早餐: Kylmänen Food Aito, Paahdettu Sipuli, HK Sienisalaatti, Pirkka Tapas Espanjalaiset Juustokuutiot , Görans Valkosipulikastike, Rainbow Kotikalja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maissi, Herneet, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. 午餐: Castelli Ricotta, Oululainen Hapankorppu, Froosh Virgin Mojito. 晚餐: Fetajuusto, Oliiviöljy, Sipulit, Porkkanat, Kaali, HK Popsi Nakki, Kookosöljy, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Parsa. 小食/其他: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pensasmustikka. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|