在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 67.98克 | 碳水物: 111.51克.
早餐: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Булочка с Кунжутом, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры. 午餐: Сушки, Рафинад, Спрайт Спрайт, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Агрокомплекс Желе с Мандарином, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|