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2ml clemb (15° dia)
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 185.67克 | 碳水物: 146.52克.
早餐: Abacaxi, Ovo (Inteiro), Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 午餐: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cebola Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Contra-filé Grelhado, Parlak Queijo Mussarela, Pão Francês. 小食/其他: Iogurte desnatado caseiro, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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