在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 116.09克 | 碳水物: 136.90克.
早餐: Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ржаные Хлебцы, Красная Икра Красная Икра. 午餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Doppel Herz Омега-3, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Белая Дача Пряная Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Рагу Овощное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Огурец, Глобус Дорадо. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|