在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 146.71克 | 碳水物: 128.02克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Croissant, Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Valio A+ Luonnonjugurtti. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Carrots, Greek Yogurt, Honeydew Melon, Mixed Salad Greens, Potato, Salmon. 晚餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Old Riga Makrillifilee Tomaattikastikkeessa, Auran Sinappi Väkevä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rasilainen Purjohapankaali, Chicken Breast. 小食/其他: Riesling Wine. 更多的......
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2622 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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